Internet - Monitorear descargas d internet detras d un proxy

Estoy buscando un programa que me permita monitorizar la cantidad de megas descargados de internet, los que he encontrado no me sirven, por las siguientes caracteristicas dond se encuentra mi PC.
Mi PC esta conectada a una red LAN en mi centro de trabajo, pero el servicio de internet es atraves de esta misma, junto con otros servicios.
Yo necesito solo conocer los megas descargados ya sea del chat o del navegador y los programas qu he encontrado solo monitorizan los megas descargados en toda la red.

Gracias por leer este mensaje.
Saludos