FoxPro/Visual FoxPro - INSERT DESDE LA LINA DE COMANDOS

HOLA, NECESITO HACER INSERTS, DELETES Y UPDATES DESDE LA LIENA DE COMANDOS... UTILIZANDO SENTENCIAS SELECT COMO PUEDO HACERLO ... POR EJEMPLO TENOG ESTE QUERY:

Select * from CLAVE where CLAVES like '%P%'

EL RESULTADO QUIERO GUARDARLO EN OTRA TABLA.. COMO LE HAGO ???

ME GUSTARIA SABER COMO HACER LO MISMO PERO PARA LOS DELETS Y UPDATES.. TODO DESDE LA VENTANA DE COMANDOS.
SALUDOS GRACIAS !!!

La ayuda lo explica todo
Select * from CLAVE where CLAVES like '%P%' INTO CURSOR micursor
**Si quieres verlo
SELECT micursor
BROWS

Chequea SELECT -SQL, DELETE FROM y UPDATE -SQL en la ayuda

HOLA QUE TAL.. SERIAS TAN AMABLE DE DECIRME DONDE BAJAR UN MANUAL QUE ME AYUDE CONE STO, DESAFORTUNADAMENTE NO TENGO LA AYUDA DE FOX.. Y PUES SOY NUEVA EN ESTE LENGUAJE !!

PORFAVOR Y GRACIAS !!!