FoxPro/Visual FoxPro - regla de validacion

hola .. necesito ayuda . cuando creo la tabla de datos quiero validar el campo sexo para que solo acepte la F o la M y me merca error de infringir la regla de validacion. alguien me podria pasar la sintaxis correcta para la regla de validacion?

pueba con $
pide la ayuda de $ y copi el codigo

si es F o M devuelve .T. si no ..F.