FoxPro/Visual FoxPro - como hacer una compia de seguridad

Hola mi problema es el siguiente nesecito saver como hacer una copia de mis tablas y pasarlas a una archivo y luego descargarla en otra estacion si me pueden ayudar muchas gracias

mmmm-..

explicate mejor.. porque asi como lo pones..
seria tan facil hacer una copia a diskette y luego copiarlas al directorio destino..
que kieres ?? kopiarlas desde el programa ???

respaldar y restaurar desde tu programa de VFP ??

yo lo hice utilizando PkZip con un archivo Script.