FoxPro/Visual FoxPro - Exportar las tablas a un directorio

Quiero exportar toda una base de datos a un directorio, con la intencion de tener un respaldo, y poderlas comprimir, pero no tengo muy en claro si lo pueda hacer desde foxpro, la compresion, cualquier ayuda se los agradecere.

Si se puede desde VFP, te dire sencillo los pasos:
1 - Por seguridad, por medio del explorador, copia tus tablas a otra area.
2 - Debes tener el PKZIP para comprimir y el PKUNZIP para descomprimir
3 - Luego te vas MS/DOS o igual ubica SIMBOLO DEL SISTEMA
4- En MS/DOS digitas esto:
c:/PKZIP NOMBRE_COMPRIMIDO *.*
PD. c:/pkzip es por si el PKZIP esta en C, caso contrario haz las debidas correcciones. Te creara un archivo llamado NOMBRE_COMPRIMIDO con extension ZIP el cual puedes descomprimir con el WINRAR

Lo que me gustaria es hacer un respaldo de una base de datos, y despues esa base de datos mandarla por internet para que un subprograma actualize los datos en una base de dato secundaria

Con el PKZIP realizas un respaldo, tambien lo puedes realizar en tu carpeta de trabajo
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Debes tener el PKZIP para comprimir y el PKUNZIP para descomprimir
Luego te vas MS/DOS o igual ubica SIMBOLO DEL SISTEMA
En MS/DOS digitas esto:
c:/PKZIP NOMBRE_COMPRIMIDO *.DBF *.CDX