Java - excel en java

Hola que tal amigos, bueno escribo esta para obtener alguna ayuda de como puedo programar una hoja excel en lenguaje java ya que no tengo idea al respecto, si alguien supiera por favor tomese el tiempito de ayudarme.
El codigo no tiene que ser igual al de microsoft excel sino q me muestre solo algunas funciones principales.
Salu2 y gracias por todo.

MIra la libreria POI de apache

http://poi.apache.org/index.html

Saludos