Flash - cargar pagina en un frame con flash en otro frame

No entiendo como hacerlo, no está claro en el manual que tengo.

Como hago para que en una página dividida en tres frames, en que tengo el menú hecho en flash en el frame izquierdo, al presionar uno de los botones (o links) se me cargue la página en el frame derecho???
He probado de distintas maneras y no me resulta. Agradezco vuestra ayuda.

Tenes que usar esta instruccion en los botones de tu movie de flash:

on (release) {
getURL("pagina.htm", "main");
}

en donde 'main' es el nombre del frame derecho de tu pagina.
Saludos.