depende de la cuenta atrás, si son dias, te recomiendo que los trates (las fechas) como número, es decir si pones en la celda A1 '8:00' y quieres ir sumandole una hora en la celda A2, pues pones '=A1 + 1/24' esta fracción es una hora. Y así con minutos, segundos....
Espero que te sirva
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Macro Proteger
Insertar datos desde un textbox en celdas consecut