Excel - archivo de excel muy pesado

Saludos, tengo un archivo en excel el cual es demasiado pesado pues es de 2.43 MB y al agregarle informacion y fotos llega hasta 7MB y al abrirlo tarda mucho y se vuelve lento el programa existe alguna forma de aligerar el archivo sin usar algun programa que comprima el archivo o usar alguno pero me lo reduzca un buen el tamaño en MB

gracias por su ayuda.

¿Pesado 7Mb?
Trabajo con algunos ficheros de 39 MB y no tengo ningún problema (cargado en 30 segundos desde unidad de RED).
Mi portátil:Dell, XP Pro, Pentium Centino: 1,86 GHz y 1GB de RAM, 51 procesos en memoria.

¿Qué PC tienes? ¿Has verificado qué es lo que se carga en memoria -troyanos, virus, etc- utlidades no tan útiles, etc.

Saludos