Excel - Datos aleatorios a partir de listas

Buenas,

Me gustaría realizar lo siguiente y no se como hacerlo, no se si es necesario realizar una macro o se puede hacer con formulas. Cualquier ayuda se agradecerá mucho!!

Necesito que, a partir de una lista de comidas, ejemplo: familia proteinas: carne, pollo, .... familia hidratos: pasta, ... a partir de esa lista completa, en otra hoja de excel o documento de word, en el que tengo un horario con los días de la semana y desayuno, comida, cena.... me genere aleatoriamente una de esas opciones según yo tenga puesto que quiera que me de proteínas o hidratos o otra familia.

¿Cómo podría hacerlo?

Muchas gracias de antemano!!

Elabora más tu proyecto, Dani, busca información y plantillas por internet, y cuando lo tengas más avanzado nos pides ayuda para aspectos más concretos.
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Para elegir puedes usar listas dependientes, pero no sería aleatorio. Para que fuera aleatorio, solo se me ocurre que le añadas una columna, al lado, con números aleatorios, y luego saques el alimento con buscarv o indice+coincidir.
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A que te refieres con listas dependientes, wordexperto? Puedes explicarme un poco mas lo de indice+coincidir, como se haría?
Gracias!

Tienes el proyecto muy verde, Dani, Aquí tienes un ejemplo de listas dependientes: https://exceltotal.com/listas-dependientes/ y aquí de indice+coincidir: https://exceltotal.com/ejemplo-de-la-funcion-indice/. Busca ejemplos de lo que quieres hacer en internet y madura tu proyecto.
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fijate si te sirve algo así...

https://www.sendspace.com/file/tl3dt8

Hola JuanC

Si, esa es la idea que tengo, algo así me serviría pero en forma de cuadro con todos los días de la semana y las diferentes comidas (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena), y que en todas ellas te lo vaya cambiando aleatoriamente.

pues bien, tenés trabajo por delante entonces! creo que tenés lo suficiente como para estudiarlo y aplicarlo según más te convenga...