Dreamweaver - cargar un link en un mainframe!!!

Saludos a tod@s,

Estoy empezando en el desarrollo web, i como es normal uso editores que hacen mucha faena por mi, pero que tambien me vuelven mas ignorante... Utilizo xara menu maker para hacer unos menus muy chulos en javascript, pero como tengo poca idea del lenguaje, a la hora de hacer que un boton del menu se abra en un determinado frame, me da a escoger _blank , _top, etc, pero ninguno de ellos me interesa, quiero que se me cargue en el mainframe!!! y no se como hacerlo.

Agradecería cualquier tipo de ayuda. :)

En Dream, que supongo usas, selecciona el mainframe (si no lo ves,en ventana/marcos, te salen), vas a propiedades (la caja inferior) y hay una caja de texto, "nombre de marco", le das un nombre y luego en el link en vez de _blank, top, etc... pones el nombre del marco y ya esta.

Parece complicado pero es lo mas facil del mundo

Saludos

rbf