Dreamweaver - Pregunta sencilla

Como puedo poner la parte izquierda de una pagina (la del menu) de un color diferente al resto pero sin utilizar frames?
Agradeceria cualquier comentario al respecto.
Salu2.

a) pones una tabla (ancho=100%), y a la columna de la izquierda (a cada celda si hace falta) le pones un color

b) creas un fondo que la parte izquierda sea de otro color

c) usas frames y le aplicas distintos colores de fondo

como puedo pasar videos a mp4