CSS - menu desplegable

hola a todos. me gustaría agregar contenido bajo la palabra menú como redes sociales y otras cosas, y cuando el mouse pase por el desplegable empuje esto último para abajo. he probado incluir esto dentro de la lista pero no me funcionó.
este es el link: http://sonidosdistantes.com.ar/bob/

Hola Walter, en esta misma pagina, hay varios ejemplos de menus...
http://www.lawebdelprogramador.com/codigo/buscar.php?opc=1&id=268&charSearch=men%C3%BA

gracias a todos, antes de leer otro tuto, investigué un poco la lista ul y logré lo que quería.
pasen por aquí y lo verán: http://sonidosdistantes.com.ar/bob/