CSS - Ajax / CSS juntos ???

lo que necesito es poder tenr la pagina estatica y que no cargue en su totalidad al variar el contenido(tipo el timeline de FB o twitter), como esta en la maqueta k subí solo necesito que cambie la parte "A"(la parte blanca) , el detalle esta en que la parte de la barra de botones iba a ir con un diseño que si lo hago con tablas como k puede haber un problema a la hora de querer cuadrar el diseño por eso me dijeron que debia usar CSS(para el diseño)..... bueno ya hasta aqui me volvi a complicar no c si me pueden ayudar.

aqui dejo el link de la maketa.

http://www.fileden.com/files/2007/5/30/1127673/asdds1.jpg

http://www.fileden.com/files/2007/5/30/1127673/asdds1.jpg

Es absolutamente compatible, ya que CSS solo aplica el estilo y no afecta en nada a AJAX. Un ejemplo lo puedes ver en el siguiente link. Saludos.
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GRACIAS DOC, en ese link ahi otro de tutorial de ajax k me pondre a revisar ya que recien empiezo en esto. si no fuera mucha molestia podrias colgarte otro link sobre esto con un level un poco mas bajo?