C sharp - exportar de excell a bd access con c #

hola el problema es el siguiente tengo un sistema en c # el cual se conecta a una bd access , pero me mandaran informacion diaria en un archivo excel y el sistema debe poder exportar esta info a la base son aprox 70 columnas en el archivo excel , de que forma me sugieren que lo haga o cual seria la forma ideal, de antemano gracias