Bases de Datos - Cuando inserto datos en una DB relacional, debo insertar los mismos datos en ls PK como en la FK???

Gracias por leer, a ver si se entiende, quiero insrtar datos en una DB relacional, adjunto el Schema al final.
Mi pregunta es, cuando quiero insertar datos en la tabla "my_contacts" tambien tengo q insertarle manualmente los datos de las FK???

Buenas phenix

No puedo ver el shema, pero si te entiendo quieres saber si los datos se pasan automáticamente de una tabla a otra o hay que ponerlos "a mano" o con consultas? Pues básicamente, en principio no te queda otra que hacerlos a "mano" salvo que alguien sepa otra manera de hacerlo o tenga alguna rutina automatizando dicho proceso.

Un saludo

Gracias por responder, pero basicamente me estas diciendo q tengo q insertar los datos en la tabla padre...y luego los mismos datos en las tablas hijas q tienen la foreign key??? asi es la cosa??
Gracias