Bases de Datos - Trigger para detectar modificacion de registros en cualquier tabla

Un saludo a todos,

espero me puedan ayudar y aclarar una duda que me surge, ya que estoy creando un sistema algo complejo, y lo que quiero es saber de que manera, puedo crear un trigger o un store procedure que me detecte cuando algun registro de X tabla fue modificado, es todo mis amigos, cualquier idea les agradezco a todos..

lei muchas cosas que lo hacen con timer que revisa las tablas cada X segundos, y otras cosas, pero eso no es muy bueno para sistemas de bases de datos grandes, con millones de registros y serian demasiadas iteracciones con la base de dato.