Android - Android Studio - Kotlin - es posible restaurar todo y volver a 2 dias atras

me mande una cagada nose que hice, la cosa q se borro el mainfest no aparecen los activity .. quisera saber si es posible restaurar todo y volver a 2 dias atras? o si puedo recuparar mi app de un archivo JKS , o de la APK? soy nuevo progrmando.. muchas gracias

Hola, siento decirte que será muy difícil que recuperes tus datos perdidos.
En el futuro te recomiendo que uses git de modo que puedas evitar estos problemas.