Java - Problemas de conversion de la clase java.sql.Date

Hola, necesito convertir una cadena con este formato:

[13/Jul/2003:00:00:24 -0600]
a un objeto de la clase java.sql.Date , alguien sabe cual es la forma correcta de hacerlo...

Ademas quisiera saber como inicializar correctamente un objeto de esa clase
GRACIAS

LO mas facil es que uses SimpleDateformat para formatear un string en la manera en que lo quieres y luego crees la instancia. Seria algo como

SimpleDateFormat formatter = new SimpleDateFormat("yyyy-MM-dd");
java.sql.Date indate = new java.sql.Date(sdf.parse(sdate).getTime());