Access - Lista de tablas, formularos, etc.

Hola amigos:
Estoy concluyendo una base de datos en Access (2010), y para fines de dividirla en varias aplicaciones para usarla como multiusuario, me sería de mucha utilidad obtener un listado de las tablas, consultas, formularios, macros, etc. que la forman, para poder planear qué debo dejar en cada "paquete" de usuario. ¿Me podrían indicar cómo obtener ese listado directamente de mi base (de preferencia en Excel)?
Muchas gracias!
Jorge.

Yo he utilizado una consulta para estos listados en alguna ocasión, te paso el SQL:

SELECT DISTINCTROW MSysObjects.Name
FROM MSysObjects
WHERE (((MSysObjects.Type)=5));


El Type= 5 para listar las consultas
El Type= 1 para listar las tablas
El Type= -32768 para listar los formularios
El Type= -32764 para listar los informes

Muchas gracias Jesús, voy a probarlo y te comento.
Me imagino que podré crear una tabla temporal para ir guardando los nombres, y después exporto a Excel, ¿Verdad?
Un cordial saludo,
Jorge.