Access - Necesito ayuda

En mi trabajo me han mandado inscriba unos listados de emails clientes en las paginas webs de proveedores nuevos para que reciban informacion de los nuevos prodctos y ofertas...
si lo tengo que hacer uno por uno me voy ha morir ...
hay alguna manera de hacer una macro que coja estos emails y los vaya poneniendo en el formulario de la pagina web y los inscriba automaticamente...
Gracias.

tiene que utilizar mejor un lenguaje ya sea, java o .net
para que se le facilite sistematizar esos procesos

Buenas
Carlos me podrias orientar no se como enforcarlo
gracias