ASP - Como valido datos de un form

Hola alguien me puede dar una mano para validar los datos quese cargan en un formulario, COMO SE HACE????

gracias

1 ej. x 1000 palabras

el script va en la página..

<script language=JavaScript>
<!--
function chequear(datos){

if ((datos.de_nombre.value=="") || (datos.de_nombre.value==" ")){
alert("Ingrese su nombre");
datos.de_nombre.focus()
return (false)}

if ((datos.mail.value=="") || (datos.mail.value==" ")){
alert("Ingrese su mail");
datos.mail.focus()
return (false)}

return (true);
}
</SCRIPT>

el form lo definis así...

<form ACTION="página.asp" METHOD="POST" name="Foro" onsubmit="return chequear(this)">

entendible??.. espero que si
Suerte!