La pregunta no es de ignorante ,ignorante es el que tiene miedo de preguntar...
Bueno si estas en el centro de control ve hasia la instancia en donde esta instalada la base de datos ,luego has clik en la base de datos donde se encuentran las tablas ,finalmente mas abajo te aparesera tablas ,haz clik alli y te aparesera la lista de las tablas de la base de datos ,ahora solamente debes posicionarte sobre la tabla que quieras exportar y has cli con el boton derecho del mause (menu contextual) y te aparecera un lista de operaciones que puedes realizar sobre la tabla ,has clik en exportar y bueno.....
No tengas miedo de pregunatar,nos vemos un abrazo