BIOS - COMO Y DONDE ???

Urgente necesito ayuda para saber donde y como actualizo mi bios, esta es de " AMI " American Megatrends y en la pagina oficial me cobran 25 dolares por actualizarla y la necesito para corregir un problema con el monitor ya que parpadea demasiado y a veces se vuelve ilegible y segun microsoft es la unica solucion que me falta aplicar para corregir el problema, Muchas Gracias por su Ayuda.

para actualizar el BIOS tenes que saber que modelo de mother tenes , esa informacion se obtiene de varias maneras
1 el manual
2 los caracteres que figuran en la parte inferior de la pantalla inicial
3 programas que detectan la informacion

y luego bajas de la pagina del mother el bios actualizado y lo aplicas. cualquier consulta mandame un mail y te sigo explicando

¿Sabes que quiere decir Scan User Flash Area?

Espero que si me puedas responder esa pregunta ya que me es muy urgente.

Gracias.

no entendiste lo que ella dijo??? le cobran en la pagina oficial!!!!!